20081230未來就在當下這一刻 (T-21. VIII. 4:6）

原來我內在的我，一直在學習。其實，我都沒有看到我有這麼深的學習障礙。我學習來的東西，其實都成為我的包袱；我學習來的東西，讓我跟別人不一樣,讓我跟別人離得更遠。

 

人類千奇百怪的經歷，其實都建立於同一個主題上:外面有個隱形的敵人再向我索債。(Someone or something out there is coming to get me.)這個主題給了我們恐懼、憤怒、攻擊最好的藉口。

 

概念都是後天學習來的。所謂概念，不過是一種想法，只是我們硬把自己的意義強加在上面。我們必須先化解這個概念，才可能得到心靈的平安。

 

今天，我跟著弗羅多走了一趟魔戒的旅程，我才看到我愛的人和我恨的人是同一個人，我究竟跟他有什麼約定呢？我究竟在受什麼協定的一個限制，讓我明明知道這樣會苦，還沒有辦法脫身呢？

 

現在我明暸我身邊所遇到的這些人，其實沒有一個角色是多餘的，不論我喜歡他或是否定他，每個人他都背負了一個責任，要喚醒我，要讓我認識那個躲在圍牆下面的自我，那個人生夢境裡面躲的最深最遠的那個核心的我。

 

在多次的分享裡面我們也是一樣的講了多少的故事，講了多少自己的經驗，發覺自己不斷的在投射、在逃避，一直在逃亡當中。

 

如今我們明白在這逃亡的路上，有一個人懷抱著我們，有一個人的手是抱著你的，對！你像弗羅多一樣，你是受傷的，你曾經受過傷，可是有一個更大的力量環繞著你跟你講：不要放棄，堅強，你會復原的，你會回到家的。

 

我們的魔窟之旅還沒有結束，才剛剛開始，越往前走會進入潛意識更深，越往前走也跟我們內在的愛更接近，我們不論要挖到什麼層次，愛都在那裡等著我們，而且那個愛就在旁邊環繞著我們…………

 

 “只要小小的願心，你的整個人際關係就會轉悲為喜。”(T-21. II. 2:2）

~摘錄自若水老師奇蹟課程_二階自我療癒班講義~

20081223每當你觸動了另一顆心，兩心結合，你就完成了奇蹟

今天我們學到什麼是特殊關係？就是跟一個獨特的人建立獨特的協定，接受獨特的待遇，讓自己感到很獨特。於是，特殊關係變成了世間生活的焦點，成了小我在世界上奮鬥下去的最大動力。

人間的痛苦都環繞著特殊關係，根據別人的所言所行，作出價值判斷而形成了自己的知見。從此，我們再也看不見對方的靈性真相了，於是自己內心的內疚，便順利地轉型為「世界」的問題以及「某人」的問題。因與果整個顛倒過來了，於是我們開始相信我們所營造出來的，都是莫名其妙地掉在我們頭上的。

 

不論是愛的關係或者是恨的關係，都在鞏固我們的自衛系統。我們為別人設定角色、設定任務以及他的存在意義和價值，使得對方註定會辜負我們的期待，如此，我們才能把生存的恐懼、痛苦都歸咎到別人身上。今天才知道，獨特性，原來是小我的總稱。

在特殊關係中，我們判斷誰是好人，誰是壞人，根據眼前的需求來決定誰對我有益，誰對我有害。

 

《奇蹟課程》教我們的寬恕與某個人或某事件沒有關係，它要化解的是我們早在那個創傷經驗出現以前，就己經存在的罪咎感，癒合我們根深柢固的分裂意識。

 

〈學員練習手冊〉說：「首要之務，我願看見！」如何才是「以不同的眼光去看」呢？我們的眼光必須超越自己或他人的形象。唯有寬恕自己與他人的獨特形象、獨特需求、獨特價值，我們才能夠真正解脫。寬恕的真諦即在於此。

 

讓我們好好地注視我們的弟兄吧!把世界上表面的運作法則，徹底的扭轉過來，從他身上，看見他的真相。在他的自由內，我們也會看見自己的自由。                                         

 

“當你準備妥當時，原屬於你的必會降臨於你。”(T-24. VII. 8:2）

 

~摘錄自若水老師奇蹟課程_二階自我療癒班講義~

20081216唯一得到平安的方法，便是傳播平安 (T-6. III. 4:3）

 

“你只要有一刻懷著愛而毫無攻擊，奇蹟就發生了。”(T-27. V. 4:2）

 

每一個身體好像都住著不一樣的心靈，思想隔絶，孤獨地活著。

世人的孤獨與哀痛通常不是來自別人，而是來自於身體這一道牆，世上沒有一個人不受這一道高牆保護的。

(告別娑婆)說「外面沒有別人」，整部課程都是針對你一人說的，外界的障礙，原來是你招募來的．

 

小我把我們的心分裂為「意識」與「潛意識」，把人生也分裂為「幕前演出」與「幕後策劃」。而我們曾幾何時也與小我建立了默契，才會懵懵懂懂地，流轉了千百萬劫而回不了家。

 

一個人除非願意正視幻象，否則，就很難擺脫它的控制。“真理之光就在我們內，身體才是我們的身外之物。”(W-72. 9:1-2）

「魔戒」之旅顯示出，心靈之旅不是邁向聖地的過程，而是邁向魔窟的過程；天堂聖地也不在彼岸，而在魔窟崩塌之處。

 

今天我們學會了特殊關係的直接對象未必是人，可能是疾病、可能是財富、也可能是事業或某一種癮頭。然而，最後都難免牽涉到「人」的身上。

 

《奇蹟課程》教我們使用心靈的運作法則:它教我們在向外看以前，必須先往內看。當你往內看的時候，就得選一個指引你去看的嚮導。所以，它說:”你尋求什麼，就會找到什麼。你要自己怎樣，你就會這樣顯示出來。”(T-12.VII 7:1-5），所以“我們要的若只是愛，就不會看到其他的東西。”(T-12. VII. 8:1）

 

《奇蹟課程》說:“你選擇什麼，你就會看到什麼。”(T-24. VI. 7:1）“在整個宇宙中，你不會失落任何東西。”(T-24. VI. 7:1）

 

“堅強的人不會攻擊，因為他知道，在攻擊的念頭進入心靈之前，必然已經認定自已是脆弱的。”(T-12. V. 1:1-3）“每一個攻擊的念頭，都等於是在否定自已原是百害不侵的。”(W-26）
 ~摘錄自若水老師奇蹟課程_二階自我療癒班講義~

20081209“只有隨時由衷感到自己很富裕的人，才有可能真正對人有愛心。”

靈修的旅程，常常被人誤解為提昇小我的一段淨化過程，其實，透過今天的課程，我們知道，小我只是罩在我們本來面目上的一層陰暗面紗，所以，修行的目標，並不是打造完美的我，而是「揭開面紗｣，讓我們自己本來的真相，自然顯露而已。

 

今天我們明白了每個人一生都有兩套劇本:一本是台上的旁白，一本是幕後策劃。就好比是夢的世界，身體是主角，台上演的都是我們熟悉的人生：生老病死，愛恨別離．．．．我們不只接受了這樣的人生，還試著在這荒謬的人生中創造意義。

 

小我在世間的兩副面容:第一副是｢愛的面容｣，這樣的自我概念是我們自己營造出來的。.......表現出一副純潔無罪的面容，裝模作樣．這副面容會微笑，很甜蜜，甚至還會愛人似的。　….它相信自已是邪惡世界中的善人。(T-31. V. 2.）

 

第二副則是｢受苦的面容｣，就是這個面容下的中心課題，保證我們的弟兄會永受詛咒，無法寬恕。這是一種失落與創傷，從此以後，一切必須由外索取，世上每一個人最後都辜負了我們的期待，於是人生劇本的｢原型｣便呈現了。

 

「奇蹟課程｣一再提醒我們：｢小心那使你自認受到不公平待遇的誘惑，你這種觀點是為了證明只有你是純潔無罪的………，而把罪咎套在別人身上。｣這是人類存在世上的基本模式．

 

然而，人類的問題雖然是普遍的，每個人的應對方式卻是非常個人化的。

 

奇蹟課程教我們:”當我們感到有辯護的需要時，就表示我們已經與某個幻覺認同了” (T22.V.6:1 )

 

回溯童年，每個人都有一段記憶深刻且揮之不去的遺憾或隱痛，我們通常不願意去談論它，甚至會忘記它，直到成年以後，某個人或某件事激起我們自己強烈的情緒反應，我們才可能依稀意識到這段模糊的記憶或隱隱的疼痛。才會追問自己究竟有什麼問題？到底失落了什麼？

 

奇蹟課程教我們: “不要企圖解決問題，這世界的一切問題，只是表達一種看法。只需要安全無慮地活在神聖一刻中，問題就會得到答覆與解決。”(T-27. IV. 3:1，4:1）

~摘自若水老師二階講義~

20081209第10期『奇蹟課程』二階自我療癒班共修簡章

第二階段
的「自我療癒班」，

以《奇蹟課程》正文第十九章第四節「平安的障礙」為經，

以你我個人的生活經歷為緯，

一步步看穿深藏不露的內咎與恐懼

如何阻礙我們內心的平安。

藉用觀賞影片「魔戒」的部分情節，

以及冥想、小組討論，

協助我們深入潛意識，

探究我們與潛意識底下的小我究竟簽訂了何種密約；

進而心甘願意放下這誓約，

深入體驗真寬恕，

達到自我療癒的功效。

《奇蹟課程》第二階段研習_自我療癒(每週二)

日 期	講 次	課   程	內      容	活   動	講者
(第一次) 2008年 12月09日	第一講 7：30- 9：30	小我邁向真我的旅程	(一) 兩套劇本 (二) 小我的產生 (三) 小我在世間的兩副面容 (四) 我的人生劇本	練習： 反省與分享：最早的記憶	王聆
(第二次) 12月16日	第二講 7：30- 9：30	魔戒的誓約	(一) 心靈的淪陷-失心狀態 (二) 肉體生命的形成 (三) 雙城 (四) 小的祕密誓約-魔戒 (五) 前赴魔多山(Mordo) (六) 咕魯(Gollum)出場	影片：咕魯出現 練習： 反省與分享：誰是我的咕魯？	王聆
(第三次) 12月23日	第三講 7：30- 9：30	寬恕獨特性	(一)   在一般關係中 (二)   在親密關係中 (三)   寬恕乃是了結「獨特性」之道	投影：你還在比嗎？ 投影：人生大命解析 練習： 反省與分享：重新認識我的咕魯 冥想－重編劇本 發戒指	王聆
(第四次) 12月30日	第四講   7：30- 9：30	第四講 邁向平安的四大障礙	(一)   《奇蹟課程》的宗旨即是清除潛意識的障礙 (二)   邁向平安的四大障礙	投影：小我的防禦措施 影片：黑武士「戒靈」追殺 練習： 冥想與反省：沒有面孔的戒靈 反省與分享：批判之音	王聆
(第五次) 2009年 01月06日	第五講   7：30- 9：30	第五講 平安的第一障礙： 內疚的魅力	(一) 內疚的魅力 (二) 驅逐平安的慾望 (三) 驅逐平安的利器-批判	影片：魔戒的召喚   影片：咕魯的內在對話 練習：心理活動	王聆
(第六次) 01月13日	第六講 7：30- 9：30	第六講：平安的第二障礙： 身體的魅力	(一)   內疚與身體的關係 (二)   自己的身體與形象 (三) 他人的身體與形象 (四) 聖靈眼下的身體	影片：咕魯的前身 練習：心理活動	王聆
(第七次) 01月20日	第七講 7：30- 9：30	第七講：痛苦的魅力	(一) 代罪羔羊 (二) 兩類使者 (三) 使者的身體	投影：兩類使者 影片：身體的轉化　我認識你 練習： 反省與分享：眼中釘； 恐懼使者與愛的使者 冥想：撤換外衣	王聆
*2009年01月27日，春節假期，停課一次。祝大家新年快樂! *2009年02月03日，奇蹟幸運草讀書會春季聚餐_詳細資訊請密切注意部落格活動公告
(第八次) 02月10日	第八講 (1) 7：30- 9：30	平安的第三障礙： 死亡的魅力	(一) 死亡的吸引力 (二) 死亡的真實意義 (三) 兩套信念體系 (四) 「復活」的途徑      -寬恕「特殊關係」 (五) 死亡的終結	影片：死亡的宿命	王聆
(第九次) 02月17日	第八講 (2) 7：30- 9：30			練習： 反省與分享：死亡的誘惑 一念之轉練習 大化解	王聆
(第十次) 02月24日	第九講 7：30- 9：30	平安的第四障礙： 對上主的恐懼	(一)   分裂之夢 (二)   揭開面紗 (三)   重新選擇	投影：兩條道路 影片：打造Ｏｒｃ 影片：魔窟坍塌 冥想	王聆
	第十講 7：30- 9：30	憶起上主	(一)   往內看去 (二)   彌合間隙 (三)   神聖一刻 (四)   憶起上主（進入冥想的心）	冥想
(第十一次) 03月03日	第十一講 7：30- 9：30	奇蹟之盟	(一)   魔戒之盟 (二)   奇蹟之盟－特殊關係轉變為神聖關係 (三)   寬恕法門－另一條路 (四)   神聖的聯盟	影片：魔戒之盟     投影：人生五拍 影片：山姆背負佛羅多 靜默，冥想	王聆
(第十二次) 03月10日	第十二講 7：30- 9：30	奇蹟課程的獨門絕活 解除魔咒	(一) 自成體系的靈修法門 (1) 研讀《奇蹟課程》 (2) 操練「聖靈的思想體系」 (3) 在「教」中推恩於他人 (二) 讓高牆倒下	影片：告別 冥想	王聆
		回歸夏爾

 

只要一個願心，就可以改變我們生命中的種種境遇。

 

我所看到的景象，只是自己心境對外的投射。(W-304)

所有比較心態，都會在這平安(極其深湛、寧靜、不受侵擾且全然不變的平安)前靜止下來。(W-305)

 

偶而，這樣的平安會像精靈一般，從心的底處，悄悄緩緩攀爬上來。

我想很多人都有過這樣的經驗，不是咩?

帶著一點甜甜的幸福滋味的平安，是很多時候，我們在困境中堅強的理由。

總是會回到這個點上的，

不論這場人世的戲碼，我們演得如何地聲嘶力竭，

總是會回到這個靜止的平安的點上的。

 

因為它的寬闊深湛，於是，沒什麼好怕的。

一點一點累積著我們對這平安的記憶，

於是，生命純粹而簡單了起來。

奇蹟課程真是一本讀了讓人幸福的書呢!

"The way will open, if you believe that it is possible." 

" 只要你相信那是可能做到的，路就開了。"(W-41.8:4)

 

♫       

奇蹟課程教我們:

透過他人的自衛，我們看到自己內心所懷的同樣恐懼。

透過他人的攻擊，我們認出那是愛的呼籲。

 

*如果你明白奇蹟與恐懼都源自意念，

如果你真心期待幸福，

那麼，來跟我們一起讀「奇蹟課程」吧!*

♫       

 

奇蹟幸運草讀書會『奇蹟課程』讀書會

 「A Course in Miracles」 Miracle Clover Study Group (On Tuesdays)

讀書會時間:每週二晚上7:30~9:30

♫  

上天對你的唯一旨意，就是願你活得平安幸福

只要一個願心，

就可以改變我們生命中的種種境遇。

20081118是你的決定把本來自然而容易的事情變得極不可能（T-18. IV. 8:1）

奇蹟課程說

“不要往身外去尋找。因為那註定會失敗，

每當偶像破碎一次，

我們就會哭泣一次。”（T-29. VII. 1:1-2）

“我們所有的痛苦都是因為

我們堅持要在那兒尋找我們要的東西，

結果一無卻所獲….

我們寧願自己是對的，

還是寧願自己幸福呢?” （T-29. VII. 1:9）

我應該對自己所看見的一切負責。
我所經驗到的感受是出於自己的選擇，
我有意完成的目標也是出於自己的決定。
我所經歷到的一切，都是我自己招惹來的，
我所接受的也是自己祈求來的。（T-21. II. 2:3-5）

(救恩的大能就在這些話中。)

 

只需要小小的一個願心，

我們的整個人際關係就會轉悲為喜。

需要改變的是我們的心，

而不是我們的行為，

這純粹是願心的問題。（T-2. VI. 3:4 ）

 

我們這一生不知作了多少「自以為是」的選擇，

結果讓自己吃盡苦頭。

奇蹟課程說，

這是當下即至的旅程。

(It is a journey without distance.) （T-8. VI. 9:7）

 

我們什麼都不需要做。(I need do nothing.)

只需要承認自己一無所知，

承認我們什麼也不知道。(I do not know anything.)

不再自作聰明；

把選擇的主權交給更高的智慧，

牽住祂的手。(Hold His hand.)

做一個快樂的學徒。(Be a happy learner.)

 

想當一個快樂的人生學徒，

需要一連串正確的選擇。

首先，必須先選擇幸福，

甘心放下害我們不快樂的任何念頭；

選擇用靈性的慧眼來看自己，

不再跟自己的每一個缺點奮戰。

即使我們不敢確定自己的選擇是否真心而且正確，

我們仍然可以選擇放下患得患失的心理，

選擇學習認識我們優美而單純的靈性本質，

選擇信任靈性智慧的帶領。

選擇學習做一個快樂的學徒吧。（T-14. II. 5:3）

 

 “不要忘了，

是你的決定

把本來自然而容易的事情

變得極不可能。”

（T-18. IV. 8:1）

~摘自若水老師一階講義~